15 recettes de pains faibles en glucides ou sans gluten incroyablement bons

15 recettes de pains faibles en glucides ou sans gluten incroyablement bons

Le pain est l’un des produits les plus consommés au monde. Beaucoup de gens mangent un certain type de pain avec la plupart de leurs repas.

Mais il y a un problème … un pourcentage important de la population est maintenant intolérants au gluten .

Le pain est également riche en glucides, il est donc hors de question d’en consommer pour les gens sur les régimes à faible teneur en glucides.

Cependant, il existe de nombreuses alternatives qui goûtent aussi bon que le pain ordinaire.

Voici 15 recettes à faible teneur en glucides, pains sans gluten qui sont super sain.

1. Pain oopsie

 

Oopsie Pain

Ingrédients: oeufs, la crème de tartre, fromage gras à la crème, sel.

 

2. Pain au fromage et à l’ail

Cheesy Garlic Bread

Ingrédients: farine d’amande, la farine de noix de coco, blancs d’œufs, huile d’olive, eau, levure, sucre de coco, fromage mozzarella, sel, la poudre à pâte, la poudre d’ail, de xanthane ou la gomme de guar (en option).


3. Pain de maïs

Saine Cornbread

Ingrédients: farine de noix de coco, la stévia, sel de mer, la poudre à pâte, les œufs, la vanille amandes lait, l’huile de noix de coco ou du beurre, bébé maïs (facultatif).

 

4. Galette de farine aux noix de coco

Coconut Flour Flatbread

Ingrédients: œufs, farine de noix de coco, le parmesan, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte, le sel de mer, lait.


5. petits pains aux amandes

Petits pains aux amandes

Ingrédients: farine d’amande, les œufs, le beurre non salé, édulcorant, la poudre à pâte.


6.  Pain coco et amande

 

Amande et de noix de coco Pain

Ingrédients: farine d’amande, la farine de noix de coco, tourteau de lin, sel, bicarbonate de soude, oeufs, huile de noix de coco, miel, vinaigre de cidre.


7. pain au lin style Focaccia

 

Focaccia style pain au lin

Ingrédients: repas de la graine de lin, la poudre à pâte, le sel, édulcorant, œufs, eau, huile.


 

8. Pain faible en glucides

Low Carb Bun For One

Ingrédients: œufs, lait, farine d’amande, la farine de noix de coco, la poudre à pâte, sel.


9. Pain Subway

Subway saine

Ingrédients: farine blanchie d’amande, poudre de balle, la poudre à pâte, sel de mer Celtique, le vinaigre de cidre, blancs d’œufs, l’eau bouillante.


10. Pain de graines de lin

Graine de lin Pain thym et de romarin

Ingrédients: farine de noix de coco, la farine de graines de lin, balle, la poudre à pâte, le sel casher, thym, ail en poudre, les œufs, l’huile d’olive, le lait, le vinaigre de cidre.

 

11. Pain aux amandes

Almond Flour Bread And Toast français

Ingrédients: farine d’amande, fibres d’avoine, poudre de protéine de lactosérum, érythritol, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, de la gomme de xanthane, sel, yaourt grec, beurre, œufs, lait d’amande.


12. Pain Paleo

 

Paleo Pain

Ingrédients: farine de noix de coco, la farine d’amandes, graines de chia / graines de lin, sel de mer, huile de coco, vinaigre de cidre, le bicarbonate de soude.


13. pain au lin amandes

 

Almond pain au lin

Ingrédients: farine d’amande, de graines de lin moulues, graines de lin entières, sel de mer, bicarbonate de soude, les œufs, le miel (facultatif) brut, vinaigre de cidre, beurre.

 

14. petits pains suédois

Petit-déjeuner suédois petits pains

Ingrédients: farine d’amande, graines de lin, écales, graines de tournesol, la poudre à pâte, le sel, l’huile d’olive

 

15. galette de pain noix de coco et psyllium

Flatbread Coconut Flour et le psyllium

Ingrédients: farine de noix de coco, Épi, huile de coco, le sel, la poudre à pâte, eau, poudre d’ail.


Leave a Reply

*